Uzm. Dr. Murat Volkan BALCI

 Metakognitif Psikoterapiler

Metakognitif Psikoterapiler, 3. kuşak olarak adlandırılan yeni nesil psikoterapilerdendir. Metakognitif Psikoterapilerde düşüncelerin evrensel olarak gelip geçici olduğu, kişinin düşüncelerine verdiği tepkilere göre düşüncelerin kendi olağan akışlarında zihinden geçip gittiği ya da zihinde tortulaşıp uzun süre kalmakta olduğu kabul edilir. Klasik Bilişsel Davranışçı Terapilerde düşüncenin içeriğindeki soruna odaklanılır iken metakognitif psikoterapilerde düşüncenin içeriğinden çok düşünme şekli ve düşüncelere karşı verilen tepkiler ve düşüncelere yönelik tutumlara odaklanılır. Üzerinde çalışılan düşüncelerden ziyade düşünceleriniz hakkındaki düşüncelerinizdir. Metakognitif Psikoterapi Kuramı, yaşanmakta olan ruhsal sorunun altında, dikkatin takılı kaldığı düşünceler olduğuna değinir. Dikkat kontrolünün sağlanması Metakognitif Psikoterapi  için önemli bir çalışma konusudur. Düşüncelerle ilgili farklı bir boyut sunması, tedavide avantaj sağlamaktadır.